5 formas de ganarse el título de “infeliz para toda la vida

Una de las cosas que más me gustan en la vida, a parte de escribir, es leer, especialmente artículos cortos, así que durante los últimos años he leído un sinfín de artículos con títulos tan variopintos como: cómo ser feliz, cómo atraer la felicidad, o las 20 cosas que tienes que hacer para ser feliz 🙂 pero ¿y si el problema no es que no sepamos cómo ser felices, sino que lo que hacemos día tras día nos hace infelices, casi sin darnos cuenta? En el siguiente post os invito a reflexionar sobre 5 formas de ganarse el título de “infeliz para toda la vida”. Actitudes que todos “caemos” en algún momento de nuestra vida y/o que vemos a diario en la gente de nuestro alrededor. Espero que os guste


El instinto felicidad

Una de las personas que más admiro y que me encanta leer sobre él es Charles Darwin (no sé por qué os sorprende si ya sabéis lo friki que soy… 🙂

Darwin


¿Y qué tiene que ver Darwin con la felicidad? ¡Pues mucho!


Y es que él situó el concepto de la felicidad como de centro de superviviencia de la especie, ¿O acaso creéis que aún estaríamos aquí, si no fuera gracias a la sensación que nos da la felicidad?

Sentirnos felices ha sido, y sigue siendo, una condición necesaria para nuestra supervivencia y nuestra evolución ya que alimenta nuestras ganas de vivir.

5 formas de ganarse el título de “infeliz para toda la vida”

1. Dejar que tu pasado arruine tu presente 

No podemos vivir siempre en un pasado que ya no existe, el pasado, fue, y ahora lo que tenemos es el presente, y el futuro, y es ahí donde ahora hemos de concentrar todos nuestros esfuerzos. ¿Te equivocaste tomando una decisión? Vaya! Te voy a dar una estadística que igual te hace cambiar de opinión: el 100% de los humanos nos hemos equivocado en algún momento del pasado! El pasado debe ser tu palanca para impulsarte más lejos en el futuro, nunca tu ancla a algo que ya no existe.

2. Tratar de controlar todo (incluso sobre lo que no tienes control)

No, desgraciadamente no podemos controlarlo todo, no todo está en nuestras manos, y sí, las injusticias pasan. Pero ante una situación de estas magnitudes sólo hay dos caminos posibles: uno, aceptar la situación, o dos, luchar contra algo que nunca vamos a poder cambiar y desgastarnos por el camino. Yo tengo que confesar que era de las segundas y que descubrir la opción de la primera me ha conducido a una calma y una paz que ni yo misma conocía! (pronto más sobre las ventajas de ser ex- perfeccionista y ex-controladora en uno de mis siguientes post

3. Quejarse todo el tiempo y nunca pasar a la acción

Una de las imágenes que más éxito han tenido en mi instagram es precisamente esta: “Las seis últimas letras de la palabra atracción es acción” y es que está muy bien el bla bla bla y el llorar por las esquinas porque el mundo es muy injusto contigo y muy justo con los demás..., pero qué estás haciendo para cambiar esa situación? Si no quieres ser infeliz para toda la vida, recuerda, hecho, es 100 mil veces mejor que perfecto. Piénsalo.

las-seis-ultimas-letras-de-la-palabra-atraccion-son-accion

4. Nunca tomar responsabilidad de tus acciones

O, lo que en coaching llamamos responsabilidad integral, y que podríamos enlazar con una pregunta: ¿estás dispuesto a ser responsable de absolutamente de todo? ¿y si ser responsable también nos aportarse libertad?¿ y si pudiéramos ser dueños de todo aquello que nos pasase? ¿Qué pasaría si en el cuento de tu vida dejases de ser la víctima pasases a ser protagonista? Piénsalo. Tu eres dueño de tu vida, elige bien cómo quieres continuar el siguiente capítulo. No serlo sólo te llevará a ganarte a pulso el título de "infeliz para toda la vida".

5. Tomarlo todo de forma personal

Siento decirte que, no, la gente no hace cosas porque eres tú, la gente hace cosas por ellos. Así que aunque muchas veces parezca personal, probablemente no lo sea. Piénsalo. La próxima vez que te encuentres enfadado o triste por algo que te ha hecho otra persona intenta buscar, aunque sea en lo más profundo, un mínimo de entendimiento de por qué esa persona actuó así... y si en realidad es él, o ella, quién más está sufriendo?

infeliz para toda la vida

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