cómo mejorar la autoestima
cómo mejorar la autoestima

Cómo mejorar la autoestima- Aprender a decir "Me quiero"antes que "Te quiero"

Cómo mejorar la autoestima, es decir, el concepto que tenemos de nosotros mismos y aquel proyectamos a los demás debería ser, a mi entender, el primer concepto que nos deberían enseñar en la escuela. ¿De qué sirve que nos enseñen a medir el área que tiene un triangulo rectángulo, si después no sabemos medir el amor hacia nosotros mismos? Cómo mejorar el autoestima es, por tanto, un problema, a mi entender, social y el hecho de no tener claro este concepto nos puede llevar  a una vida con un sinfín de caminos sin salida.

¿Cómo vas a relacionarte con alguien si tu mismo no te aguantas? Tienes que aprender a hacer el amor contigo mismo, antes que con cualquier otra persona.

autoestima

Cómo mejorar la autoestima, se trata por tanto de volver a conectar contigo mismo ¿Cuánto hace que no te miras en un espejo (a los ojos) durante un largo periodo de tiempo y te dices lo que vales? Haz este trabajo cada día, cambiar una autoestima baja no se va a conseguir de la noche a la mañana, al igual que llegar a esta situación tampoco se produjo en un único día. Céntrate en ti, primero, busca volver a conectarte contigo, aprende a estar solo, vuelve a quererte.

Enumera 5 cualidades positivas de ti, ¿No puedes? A veces pasa, si no te quieres, tampoco serás capaz de ver lo bueno que hay en ti. ¿Qué dicen tus amigos? ¿Qué dice tu familia? ¿Qué te dicen en tu trabajo?

Otro factor importante a tener en cuenta es que la auto- estima como su nombre indica depende de ti, ¿por qué esperas siempre la aprobación de otras personas para hacer algo o sentirte bien? ​Con las redes sociales este problema se ha acentuado, o cuando cuelgas una foto no estás esperando a ver el número de likes que tiene? Cuando uno está bien consigo mismo, no necesita la aprobación de los demás, solo y únicamente la suya. 

Aprende a aceptar cumplidos. Sí, ¡como lo oyes! No nos han enseñado a aceptarlos, porque aceptarlos queda mal, y parece que te lo tienes creído, ¡mentira! Cuántas veces no oigo a alguien que le dicen  que le queda bien un jersey y la respuesta inmediata es: era de rebajas, uff pues tiene muchos años.... no te preguntaron eso! Te queda bien y punto, ante esto solo tienes dos opciones: sonríes o das las gracias. No actúes como si tu no te lo merecieses.

cómo mejorar la autoestima

​No te regocijes en tus fracasos, ¿te equivocaste? ¡Como el 100% de los humanos! Utiliza tus errores como palancas para progresar, no para ponerte cimientos encima tuyo.

A continuación te dejo un resumen de @patri_psicologa sobre las claves para mejorar esta autoestima, tenlas muy presentes y trabaja en las que lleves peor:

Deja un comentario

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.Más Información

ACEPTAR